足のむくみの対策

足のむくみの対策

立ち仕事をしている方は、足のむくみに悩まされている方もいますよね。

足のむくみの対策としましては、
体の中の水分を排出するためにもお茶やコーヒーなど利尿作用のある飲み物を飲みましょう。

足の血流が滞っていますので、入浴後にはしっかりとマッサージをしましょう。

足のむくみ改善用のストッキングがありますので、事前に対策をしておくのも一つの方法です。
同じ姿勢をしていると足に水分が溜まりやすくなりますので、適度にストレッチをしましょう。